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【松田美智子の丸ごと食べちゃう】体の熱を取る 夏向きの食材 きゅうり (6/6ページ)

2015.7.18 14:30

みずみずしいきゅうりをさまざまな切り方で味わおう(松下二郎さん撮影)

みずみずしいきゅうりをさまざまな切り方で味わおう(松下二郎さん撮影)【拡大】

  • きゅうりと油揚げのごま和え(松下二郎さん撮影)
  • きゅうりは種を取り除くことで臭みと水気を抑える(松下二郎さん撮影)
  • レセピには分量外だが、1回塩をして水気を絞った後、さらに砂糖をまぶして二重に水気を抜くとコクがでる(松下二郎さん撮影)
  • ごま和えは油揚げと長さをそろえて絡みやすく(松下二郎さん撮影)
  • きゅうりのヨーグルトサラダ(松下二郎さん撮影)
  • サクサクとした食感が楽しめる半月切り(松下二郎さん撮影)
  • 3、4時間おくとかなりの水分(乳清)が出る。栄養たっぷりの乳清はシチューや煮込みものに入れて(松下二郎さん撮影)
  • 料理研究家、松田美智子さん(提供写真)
  • きゅうりと鶏肉炒め(松下二郎さん撮影)
  • 火を通す炒めものには食感を残せるように乱切りに(松下二郎さん撮影)
  • きゅうりと梅のたたき和え(松下二郎さん撮影)
  • 表面積を大きくして味を染みやすくする(松下二郎さん撮影)
  • イタリアンストレーナー。きめ細かい編目が特徴のステンレス製の手付きざる(ワイ・ヨット提供)
  • 「金岩井純正胡麻油_金口」(岩井の胡麻油提供)

 ≪きゅうりと梅のたたき和え≫

 【作り方】

〔1〕へたを落とし、縦に2、3カ所皮をピーラーでむいたきゅうり2本をすりこぎや肉たたきの平らな面などでたたき、一口大に切りそろえる。

〔2〕縦半分に切りななめ薄切りにしたみょうが2個を水にさらし、絞る。

〔3〕〔1〕と〔2〕を合わせ、梅干しの果肉大さじ1、煮切り酒大さじ2を合わせたものをあえる。

 ≪イタリアンストレーナー≫

 きめ細かい網目が特徴のステンレス製の手付きざる。スープやソースの裏ごしをはじめ、水切り、粉ふるいまで幅広く使えます。18センチ、3672円(税込み)。【問】ワイ・ヨット www.y-yacht.co.jp

 ≪岩井の胡麻油≫

 岩井の胡麻油は、創業以来150余年、化学的製法や添加物を一切使用せずに作っています。写真は「金岩井純正胡麻油 金口」。140グラム380円+税。【問】岩井の胡麻油 (電)045・441・2033

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