【イキイキ☆おうちヨガ】疲労解消し睡眠の質上げる　寝苦しい真夏の夜に (6/6ページ)

　■しんどう・えつお　１９７３年、東京都大田区生まれ。２００２年、２８歳でエアロビクスインストラクターとして活動開始。交通事故で大けがを負ったことをきっかけに心身のコンディションを整えるヨガに着目。０５年、ホットヨガの元祖「ＢＩＫＲＡＭ　ＹＯＧＡ（ビクラムヨガ）」の本拠地、米ロサンゼルスに留学。帰国後、ビクラムヨガ講師第１期生として活動。現在、「ａｄｉｄａｓ（アディダス）」のフィットネスプログラムの制作とレッスンを行うアディダス・マスタートレーナー。ＭＭ　Ｂｅｇｉｎやモデノ阿佐ヶ谷などでアディダスヨガやピラティスなどのレッスンを担当。