【イキイキ☆おうちヨガ】１年の始まり　心をリフレッシュ！　やる気に満ちて初々しく (1/5ページ)

　新たな年を迎え、充実した日々をお過ごしでしょうか？　本日１１日は、成人の日です。初々しい晴れ姿で、希望に満ちていたあの頃から早や数年、数十年…。時の流れに翻弄され、あっという間に過ぎてしまったなと感じている方も多いと思います。

　気がつけばあの頃のような初々しさを忘れてしまい、毎日が同じことの繰り返しのように感じてしまいがちです。

　本日は、成人の日を迎えたあの頃のようなフレッシュな気持ちに立ち返り、今年一年をやる気に満ちた新鮮な気持ちで過ごせるようなポーズをご紹介します。

ヤシの木のポーズ